"המערה"

מוכר וידוע הצורך האנושי להתכנס לעתים ב"מערה", ומיוחס לגברים במצוקה.

יש תועלת בלקיחת פסק זמן שבו אנשים אינם מעוניינים בתקשורת עם הסביבה, ניתוק מרצון.

יש והיתרון הוא בריכוז בבעיה מסוימת, או כדי להתמודד לבד עם מצב רוח מסוים, ואולי גם להרגיש קצת מרחב אישי ועצמאות.

עד כאן הכל בסדר ואף רצוי.

אך יש לשים לב כיצד הדבר נעשה. יתכן והסביבה צריכה להכיר את הצורך הנ"ל, ואם לא תאמר זאת הם לא ידעו ואז דווקא ינסו להפריע מתוך רצון טוב "לעזור", דבר שיגרום קצר מיותר בתקשורת ביניכם.

לכן, אם מישהו מרגיש צורך להתכנס פנימה, מומלץ:

א. לתחום זאת בזמן. "אני צריך X זמן לעצמי".

ב. לעדכן ולבקש רשות מהקרובים אלי כי ברצוני להתבודד מעט לפרק זמן.

ג. נסה להגדיר מטרה, תוצר נדרש מבחינתך לסוף פרק הזמן הזה.

לדוגמה: " בעוד X זמן אני אצא רגוע יותר."

בעזרת התובנות האלו נפיק את המרב מן ה"מערה".

בהצלחה!

כמובן שאין בדברים כדלעיל להוות תחליף לייעוץ פרטני אצל יועץ מנוסה בעניין.

הרב שלומי פולמן 052-7906712