מהו סוד ההערכה העצמית?

כדי להצליח בדייטים או בזוגיות אפילו בעבודה או בחברת אנשים, אנו צריכים הערכה עצמית מנצחת.

כיצד מייצרים זאת? מהי הערכה עצמית? כיצד היא תעזור לי בחיים?

נתחיל מהסוף. אדם בעל הערכה עצמית חי את חייו בצורה מיטבית. הוא מסוגל לחלום ולשבור כל תקרת זכוכית. הוא בטוח בעצמו ופעולותיו. הוא אינו נכנס לסערות רגשיות מיותרות. הוא מציב מטרות ועומד בהם למרות הקשיים שבדרך.

אז כיצד מגיעים לכך?

כדי להיות בהערכה עצמית מנצחת יש לשלב שני כוחות באישיות: 1. כבוד עצמי. 2. בטחון עצמי.

ההרמוניה שביניהם היא היוצרת הערכה עצמית מיטבית.

נסביר. כבוד עצמי היא התחושה שהאושר שלי אינו תלוי באחרים או בסביבה. אין אני תולה את מצב רוחי באישרור או ביקורת מאנשים אחרים.

אני מכיר את הפוטנציאל האמיתי שלי ופועל לצמצם בין היכולות לביצוע שלי, זהו מרכז הכובד של חיי.

בטחון עצמי היא תחושת המסוגלות שלי להתמודד עם אתגרי החיים המשתנים. אין אני יודע כרגע איך ומה אעשה בכל סיטואציה מזדמנת, אך כן אני בטוח ביכולות שלי למצוא פתרון טוב עבורי בכל מקרה שלא יבוא.

זו תחושת הביטחון בדרך ואני חי בה.

כעת, בשילוב של הכבוד העצמי והביטחון העצמי, אני יוצר את ההערכה העצמית המנצחת.

זו מדרגת החיים המאפשרת לפעול ולהצליח בתחנות ובחירות החיים השונות.

כמובן שכדי לבנות זאת יש לזהות מהם המעכבים שצברתי בחיי עד כה המפריעים להגיע להערכה עצמית אך זאת נעשה כבר בעבודה פרטנית בקליניקה.

בהצלחה!

כמובן שאין בדברים כדלעיל להוות תחליף לייעוץ פרטני אצל יועץ מנוסה בעניין. הרב שלומי פולמן 052-7906712