תגיד, מה ה-ממ"י שלך?
- השחף
- 5 בדצמ׳ 2021
- זמן קריאה 2 דקות
לכל אדם יש מטרה שהוא רוצה להשיג או להגיע אליה. לעתים המטרה לא מספיק בהירה וברורה, אך ישנה מטרה. לעתים המטרה קצרת טווח, כגון: טסט, תואר, מכרז או חתונה, ולעתים המטרה ארכת טווח כגון: זוגיות טובה, פרנסה וכו'.
כדי לממש מטרות בחיינו אנו צריכים שלושה דברים:
א. דיוק המטרה
ב. מוטיבציה
ג. יכולת
מהו דיוק המטרה? מטרה מדויקת ובהירה ניצור על ידי שאלות יסוד שתכליתן ברור שלי עם עצמי מה אני רוצה ולמה.
כגון: מה אני רוצה להשיג? איזה רווח אני אקבל מכך? במה חיי ישתנו כשאגיע ליעד? איך אני ארגיש אז? איזה רווח נלווה יהיה לחיי או לבני משפחתי מכך? איזה כישורים שיש בי יקדמו אותי למטרה? כיצד בעבר עמדתי ביעדים שקבעתי לעצמי? מה יכולים להיות המעכבים להגיע למטרה? איזה מענה אני יכול לתת לכך כבר כעת? עם מי אני יכול להתייעץ לגבי המטרה שקבעתי? מה הצעד הראשון שאני עושה אקטיבית לקידום המטרה?
כעת, קח דף ועט ורשום בראש הדף את המטרה. הדגש בצבע וגופן את המשפט המתמצת את המטרה "אני רוצה ש..."
לאחר מכן, רשום את התשובות לשאלות לעיל בפירוט והרחבה.
לסיום, גש לאדם שקרוב אליך ושתף אותו בדף המשימות שרשמת. שאל אותו לדעתו וכיצד הוא יכול לסייע בידך במימוש המטרה בעצה או בעזרה.
מכאן ועד הצלחת המשימה אתה "מוכוון מטרה". זאת אומרת שעיקר מחשבותיך, רגשותיך ופעולותיך יהיו מוכוונים להשלמת המשימה שבחרת לעצמך.
יש ליצור תכנית עבודה מסודרת, שבכל יום יש פעולה אחת קטנה שמקדמת את מימוש המטרה.
מהי מוטיבציה וכיצד מפתחים אותה נעסוק בפעם הבאה.
המנוע שלך הוא מה שמניע אותך, הרצון שלך הוא מה שמריץ אותך.
לאחר שראינו בפעם הקודמת את דיוק המטרה, לאן אתה רוצה להגיע, כעת צריך לחפש את הכח הדוחף ומושך אותך לשם. קוראים לזה "מוטיבציה" הכח המניע.
ישנם שני סוגי מוטיבציה.
הסוג הראשון הוא מוטיבציה פנימית. הכח שאני מוצא בתוכי המדרבן אותי לפעולה, אני משכנע את עצמי מדוע כדאי לי להגיע ליעד שקבעת לעצמי בעצמי.
יתכן ובשל סיבות חיוביות ומשמחות, איזה רווח או עונג שייצא לי מכך שאגיע ליעד. לחילופין, יתכן ובשל סיבות הפוכות איזה נזק והפסד ייגרם לי אם לא אגע ליעד.
הסוג השני הוא מוטיבציה חיצונית. איזו תוצאה חיובית תהיה לסובבים אותי, מה משפחתי או העולם ירוויח מעצם הגעתי ליעד שבחרתי, או לחילופין איזה נזק יגרם לאנשים סביבי במקרה וחס וחלילה לא אצליח להגיע ליעד המבוקש. מוטיבציה חיצונית יכולה גם להיות גורם חיצוני שמניע אותי לפעולה – הבטחת שכר מביצועה או עונש מאי ביצוע.
כעת, קח דף ועט וחלק אותו לשני טורים. בראש כל צד תרשום מוטיבציה פנימית או חיצונית.
בכל אחד מהטורים חלק למוטיבציה חיובית ומוטיבציה שלילית, וכך תיווצר בפניך רשימת מוטיבציות שונות שנותנות כח להניע את עצמך לעבר המטרה המיוחלת.
חלק מהדברים הם משיכה מקדימה בהנעה קדמית דברים חיוביים, וחלק הם דחיפה מאחור – הנעה אחורית, הדברים השליליים.
בסך הכל ישנה כבר מטרה וכעת בנינו את הכח כדי להגיע אליה.
בהצלחה
סע בזהירות, המפתחות בפנים.
כמובן שאין בדברים כדלעיל להוות תחליף לייעוץ פרטני אצל יועץ מנוסה בעניין. הרב שלומי פולמן 052-7906712
Comments