השחף
אימון ויעוץ זוגי ומיני

מה במתכון לשנה טובה? רבים מברכים בימים אלו איש את רעהו בשנה טובה. אך האם עצם הברכה היא היוצרת מציאות? מה ניתן לנו לעשות כדי שהשנה תהיה...

באמת לא חייבים לסבול. אלא אם כן אתה פולני ונהנה מזה. מה ההבדל בין כאב לסבל? כאב הוא עובדה. הוא פיזי – אובייקטיבי. לעומת זאת סבל הוא רגשי...

מה אנשים מחפשים? על פניו נראה כי אנשים מחפשים עושר, ולשם כך פועלים, לומדים מקדמים ומתקדמים. אך אם נשאל אותם, יאמרו שהעושר אינו התכלית אלא...

חוק הטבע אומר: "כל דבר חי צומח ומתפתח, ואם לא – הוא קומל ונובל." ישנו כח על טבעי שדוחף ומקדם את המציאות ,וככל שהמציאות יותר משוכללת כך...

החיים הם כמו ספירלה, כאשר בכל שלב נפתח מרחב חיים נוסף, גבוה יותר ורחב יותר. מתינוק לילד, מילד לנער, מנער לבוגר, לנשוי, לאבא, לסבא. בכל...

צ'רצ'יל: "מהי הצלחה? היכולת לעבור מכישלון לכישלון מבלי לאבד את ההתלהבות". או בלשון אחרת: "שבע ייפול צדיק וקם". ההבדל בין צדיק לרשע יהיה...

"גישה" היא למעשה צרור רגשות שמוקרנים דרך שפת גוף, טון הדיבור, והמילים שאנו בוחרים לומר. אם כך, הגישה היא הבחירה שלנו מי להיות ומה לשדר...

כיצד בוחרים? אישה? מפלגה? מקום עבודה? מקום מגורים? רכב? וכו'. האם בחירה היא רציונאלית? שכלית? כמה משקל יש לתת לאינטואיציה? ואם בכלל –...

העקביות – עקב בצד אגודל אך באופן קבוע, יוצר תנועה משמעותית. תמיד, היא מילת הקסם. תנועה קבועה יוצרת מסה וממילא הצלחה. "מצווה גדולה להיות...

תפר דק עובר בין תגובה רציונלית לבין תגובה אמוציונלית. כיצד נעבור מאגרסיביות לאסרטיביות? ומה הבדל ביניהם? אסרטיביות היא התנהגות העוזרת לנו...

"כוחו של כוח הרע הוא – גרעין האמת שלו" ישנם כוחות "רעים" המתרוצצים באדם כגאווה, כעס ועצבות. מהי הצדקת קיומם של כוחות אלו? כיצד הם...

הפסיכולוג אברהם מאסלו אמר: "מי שיש לו פטיש – כל בעיה נראית לו כמו מסמר." כיצד נרחיב את ארגז הכלים שלנו? באיזה "כלי" תגובה אנו משתמשים...

נרטיב – הוא הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו על עצמנו. למעשה, הנרטיב הוא כל חיינו. אליו אנו מתייחסים ומגיבים, בקיצור – חיים. חיים את הסיפור...

פחד הוא תגובה טבעית שנועדה להגן עלינו מנזק, סכנה וכדומה. אך לעתים הפחד בא מחשש לשינוי. כל שינוי דורש מאמץ וכניסה למצב אחר. במקרה זה הפחד...

הפסיכולוג מרטין זליגמן טבע את המונח "חוסר אונים נרכש", וזאת על מנת להסביר מדוע אנשים רבים כל כך הופכים למדוכאים. המחקר שלו הראה שכאשר...

כיצד נהפוך את הראש? מה בראש יביא לשנה טובה? ראש הוא גם הראשון וגם החשוב. ראש וראשון זה להציב את הראש של השנה. מה אני רוצה שיהיה בראש השנה...

כיצד נהפוך קללה לברכה? כיצד נהפוך מר למתוק? כיצד נהפוך מריבה להשלמה? כיצד נהפוך עצב לשמחה? לכל אלו ועוד יש מכנה משותף אחד: הפער בין הרצוי...

בתהליך הדייטים או במהלך ההיריון יכולה לעתים להיות תחושת מיצוי התהליך ורצון לקצר דרך לתכלית, החתונה או הלידה או כל דבר אחר שנראה לנו כרגע...

משפט עממי חכם אומר "כל אחד יכול לספור את מספר הגרעינים בתפוח, אך אף אחד לא יכול לספור את מספר התפוחים שבגרעין". להיכן ניקח תובנה זו...

גבול יוצר תוכן, יוצר סדר. משמעת. כל אחד מאתנו נדרש להציב לעצמו גבולות, ומתוך כך נוצרת יכולת להציב ולהציג גבולות לאחרים. בחינוך הדבר הוא...