השחף
אימון ויעוץ זוגי ומיני

"כלי עבודה" שאני משתמש בו לעתים בקליניקה הוא שאלת 'מה ה"רווח" שלך?!' נסביר – בכל פעולה שאנו עושים יש "רווח" כלשהו, משהו שדוחף אותנו...

תקיעות או קונפליקטים בעבודה או בזוגיות, פעמים רבות מקורם בשאלה של "כיצד אני תופס את עצמי?" עד כמה אני בעל ערך עצמי. התפיסות והאמונות כיצד...

מההתחלה, מתחילים ברגל ימין. לאחר איחולי שנה טובה כעת הזמן להתחיל שנה, להתחיל שינוי, לפתוח דף חדש, לשנות תפיסות מגבילות. זה הזמן לשנות...

מה במתכון לשנה טובה? רבים מברכים בימים אלו איש את רעהו בשנה טובה. אך האם עצם הברכה היא היוצרת מציאות? מה ניתן לנו לעשות כדי שהשנה תהיה...

לכבוד יום הולדתי שחל השבוע, נתבונן מעט במשמעות היום. במבט קר ושכלי לכאורה אין מקום לחגוג יום הולדת, את מה אתה חוגג? שהתקרבת בעוד שנה...

רצוני לשתף אתכם בעוד תובנה על החיים מתוך מפגש מהחיים בעבודתי בקליניקה עם אנשים. ישנם כמה עקרונות שחוזרים על עצמם בתקיעות שלנו כבני אדם....

אתה איש העבר ההווה או העתיד? שלוש קבוצות שונות של צורות חשיבה. יש את אנשי העבר, הם חיים איתנו בהווה המתמשך אך המניע למחשבותיהם ופועלם הוא...

האדם מורכב משכבות שונות של אישיותו. מכל שכבה האדם לוקח את החלק המיוחד לו, ומסך כל השכבות שהורכבו נוצרת דמותו הייחודית, מי שהוא לטוב...

תשובה: דיכאון הוא עצב בלי תקווה. זו תשובתו של פרופסור טל בן שחר. בפועל, נראה אצל אחרים, ונרגיש בתוכנו, את העצב כצער ומועקה נקודתיים,...

אנו חיים בכמה מימדים בו זמנית. המימד ראשון שלא בחרנו בו הוא מימד האורך שהוא מימד הזמן, נולדנו בנקודה מסוימת על ציר הזמן ונסיים אותו...

הסגר של הקורונה אולי חלף לו, אך את נזקיו אנו עדיין רואים וחשים. רבים יצאו לחל"ת או פוטרו מעבודתם, ונכנסו לסחרור כלכלי ומשפחתי כמעט כל בית...

איך נתייחס לתקופת הקורונה? האם החיים יחזרו להיות כרגיל? ברור שביום שאחרי יהיו כמה שינויים. הזום שפרץ למחוזותינו כנראה יישאר איתנו גם לאחר...

מה נשתנה פסח הזה מכל הפסחים? שבפסח הזה נלמד לשמוח באמת, איך עושים את זה? ראשית נגדיר מחדש מהי שמחה? מהי שמחה אמיתית? ישנו הבדל מהותי בין...

עד לא מזמן היינו צוחקים מהבדיחה: בראשית ברא אלוקים את השמים ואת הארץ, כל השאר Made in China. כעת זו בדיחה עצובה. אבל עכשיו ברצינות. מה...

כמו שנתמודד עם כל מצב של חוסר וודאות. או שנשנה את המציאות או את ההתייחסות. את המציאות כנראה שלא נוכל לשנות (למעט זהירות אישית מהדבקות)...

מסכה היא כיסוי המסתיר את הפנים, את מי שאנחנו באמת. מסתיר את מה שנמצא בפנים. יש מצבים שאנו כל השנה עם מסכות, לובשים כיסויים חיצוניים שונים...

לכל אחד ישנו הצורך הקריטי בלאהוב את עצמו. אך מיהו העצמי? מי אני? מה הבעצם שלי? העצם היא הנותנת את העוצמה והעמידה, היא העצמיות. אז מי אני...

"כל אחד יכול להתרגז – אין קל מזה אך להתרגז על האדם הנכון במידה הנכונה בעיתוי הנכון למטרה הנכונה ובדרך הנכונה אין זה קל כלל ועיקר." ...

פרופסור דן אריאלי מוכיח במחקריו כי אושר הוא תוצאה התנהגותית של נתינה. נתינה לאחרים יוצרת מציאות. האדם הנותן הופך להיות מאושר יותר....

מהו מעבר? ומהו שינוי? יום-כיפור הוא זמן ראוי למעבר, זמן לאיפוס מחדש מה היה עד כאן, ומה מכאן ולהבא. אנו עוברים שינויים ותקופות רבים במהלך...